Como lidar e amenizar com a tensão pré-casamento?
É comum ouvir relatos de casais que enfrentam a ansiedade e o estresse no período que antecede o grande dia.
Após enfrentar varias etapas da organização do casamento, o estresse começa a aparecer e o que era para ser alegria e realização, vira desespero, receio de dar algo errado, e os noivos vivem com a adrenalina a flor da pele, com isso o cansaço e o desgaste ficam evidentes prejudicando o corpo e a mente.
Orientamos a ter calma, não há motivos para toda essa irritabilidade, com planejamento, paciência, contando com os profissionais da área e com o apoio dos amigos e familiares vocês lidarão muito bem com tudo isto e chegarão lindos ao altar.
Hoje preparamos dicas com a ajuda de profissionais para você aproveitar esta reta final e curtir os últimos preparativos do casamento com pensamento otimista e confiando que dará tudo certo.
- Reconheça seus limites, evite situações desagradáveis como os fornecedores e confie no conhecimento e capacidade deles;
- O planejamento é palavra de ordem para realizar qualquer evento. Dessa forma, você terá uma cerimônia tranquila e poderá desfrutar dela;
- Peça ajuda! Evite centralizar as tarefas. Conte com o apoio do noivo, madrinhas, familiares;
- Mantenha o diálogo aberto com seu parceiro e divida com ele seus anseios e dúvidas;
- Busque se distrair com outras coisas que te dão prazer, como sair com os amigos, ir à academia, viagem aos finais de semana. Procure não pensar o tempo todo no casamento;
- Mantenha sempre uma atitude positiva. Pense que tudo dará certo e aproveite bem os dias que antecedem o momento tão esperado;
- Cuidado com os conflitos com familiares e amigos, muitas vezes eles só querem ajudar;
- Compreenda que nem tudo será perfeito, entrar nesta compulsão pela perfeição e por agradar aos outros pode ser um cenário bastante estressante. Uma coisa que tem que ser trabalhada é entender que não vai agradar todo mundo. É lidar e aceitar com a possibilidade de frustração, para que não traga sofrimento ou mal estar.
- Curta este momento: Para o psicólogo Luiz Francisco, o pré-casamento, antes de qualquer coisa, deve ser feliz e precisa ser aproveitado. O casamento é uma escolha para sua vida. Então ele precisa ser curtido para que fiquem boas recordações e reforce que foi uma escolha acertada. Na hora em que o estressebater, vale a pena parar e refletir, para que este seja lembrado como um momento de felicidade.
Espero ter ajudado com as dicas e orientações e desejamos que sejam tudo lindo conforme vocês vem planejando… Ah ! E acredite, vai dar tudo certo =)
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